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看哪教育资讯:如何教孩子学会考试

  并非所有考试都是重要的,如果面临比较大型的、“高厉害”的考试,孩子和家长不免会紧张、焦虑。

  1.从埋头的“模拟考试”到抬头的“胸有成竹”临近大型考试的前几天,最好让孩子不再埋头做模拟考试试题。引导孩子从模拟考试的生活转换为“胸有成竹”的生活。

  家长可以引导孩子通过类似这样自编试题的方式来增强自己对每个学科的整体意识和掌控感。学生亲自编制一份高质量的试题,胜过做十份模拟试题。学生如果能够编制一份高质量的试题,他就能够解答其中的;训练学生编试题的能力,比训练学生做模拟更重要。不善于考试的人,只能用笔纸解答眼前的某一道题。

  善于考试的人,往往习惯于观念的生活——在脑子里闪现答题的要领和步骤。学会在脑子里答题(现象学意义上的“胸有成竹”、“下盲棋”):手中握笔,面对试题,教育资讯在脑子里形成答题的步骤和要领。画画的高手可以做到胸有成竹;象棋、围棋的高手,往往可以做到下盲棋。

  2.建立强大的意向性把求学的原则和的原则严格分开。

  (1)求学要骄傲、自信甚至自负。教育资讯在求学的过程中,骄傲使人进步,教育资讯谦虚使人落后;

  (2)要谦逊、低调甚至谦卑。在的交往中,谦虚使人进步,骄傲使人落后。

  养成自信地解答任何试题的心理习惯,胆大心细者,成绩卓越;养成尊重他人、赏识他人的礼仪规范,他人者,受人欢迎。

  最好提前15分钟左右进入考试现场,以便适应考场的。不要“准时”进入,那样会制造紧张情绪。也不能太早进入考场,因为进入考场之后往往会迅速激发迎接考试的热情。人的热情是容易随时间的推移而减弱的。

  3.合理的饮食与舒适的睡眠吃什么?

  少吃辛辣的类的食品;喜欢的,就是最好的;

  少饮碳酸软饮料;多喝凉白开水或者矿泉水;

  建立固定时间的稳定的如厕习惯

  充足而舒适的睡眠可以提高考试成绩。睡眠不够,记忆力会减退,甚至容易出现考试现场无法回答熟悉的知识的情况。

  除了重视睡觉的时间,还需要关注睡觉的舒适度,

  大型考试之前不宜更换新的被子、床单、枕头

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